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凉拌三宝的做法步骤

1.菠菜洗净切段，入开水锅焯水后过凉水，挤干水分。

2.虫草花同样焯水后挤干水分备用。

3.杏仁用泡去咸味。

4.把三种食材放在一起，把所有调料加进去拌均匀即可。

5.有营养又美味。